Kim są osoby wysoko wrażliwe? Co ci, co czują mocniej, głębiej i wszystko jest dla nich “bardziej”. Mogą być zarówno introwertykami, jak i ekstrawertykami (wśród osób WO jest ok. 30% ekstrawertyków). Mają dobrą intuicję ale też długo zajmuje im podjęcie decyzji. Szybko męczą się, gdy wokół nich dużo się dzieje. Ciężko przyjmują krytykę, ale za to bardzo często czują potrzebę twórczego wyżycia się. Zachwyca ich sztuka, muzyka, czy sama natura.

Wiele osób wysoko wrażliwych fotografuje, bloguje, tworzy treści dla innych ludzi albo pisze wiersze “do szuflady”, dlatego chciałabym Ci więcej o nich napisać. A może sam/sama odnajdujesz w tym opisie siebie i nie do końca wiesz, jak sobie z tym radzić? Zapraszam do przeczytania dzisiejszego wpisu.

Jakie cechy mają osoby wysoko wrażliwe?

Poniżej znajdziesz listę cech, którymi charakteryzuje się OWW. Wypisałam tutaj zarówno negatywny, jak i pozytywne aspekty bycia wrażliwcem. Pamiętaj, że posiadanie jednej czy dwóch z wypisanych cech nie czyni Cię osobą wysoko wrażliwą. Aby móc wyciągnąć takie wnioski musi być ich dużo, dużo więcej (większość).

Osoba wysoko wrażliwa:

• mocno porusza ją sztuka, łatwo wzrusza się na filmach, zachwyca się dziełami sztuki bardziej niż inni, słuchana muzyka ma na nią duży wpływ
• czuje dyskomfort w dużych skupiskach ludzi, przy bardzo jasnym świetle, hałasie albo w miejscach o intensywnych zapachach
• szybciej męczy się, gdy wokół niej dużo się dzieje
• nie jest w stanie oglądać brutalnych treści, nie przepada również za horrorami
• ma swoje miejsce, w którym wycisza się i zbiera energię
• jest bardzo empatyczna, współodczuwa emocje innych osób
• wszystko bardzo długo i dogłębnie analizuje
• ma bogate życie wewnętrzne
• często doświadcza napięcia i uczucia niepokoju
• musi się wysypiać, bo brak snu dezorganizuje jej totalnie życie
• często odczuwa gniew i bezsilność w sytuacjach życiowych lub społecznych, które powodują odczucie niesprawiedliwości, smutku czy zwykłą irytację
• porównuje się z innymi przez co ma zaniżoną samoocenę
• często martwi się tym, co inni o niej pomyślą
• nie ukrywa swoich emocji, zwłaszcza tych negatywnych, przez co dość często omawia negatywne odczucia z innymi, ponieważ dużo ich w sobie nosi. Z drugiej strony obawia się odrzucenia, dlatego często rezygnuje z kłótni i krytyki (nawet tej konstruktywnej), aby nikogo nie urazić
• inni chwalą ją za dobrą intuicję
• zbyt wiele bierze do siebie i nie potrafi odpuścić (stąd bierze się wiele kłótni i burzliwych dyskusji w portalach społecznościowych)
• łatwo ją urazić, ciężko znosi krytykę, nawet tą usprawiedliwioną
• mocno reaguje fizycznie na ostre, zaskakujące bodźce, np. nagłe, intensywne dźwięki
• karze siebie za niepowodzenia, nawet takie, na które miała mały wpływ
• często czuje się osądzana i oceniania, nawet jeśli nie ma ku temu jasnych powodów
• denerwuje się, gdy musi zrobić kilka rzeczy na raz, bo wszystko chce zrobić dobrze
• nie cierpi ranienia innych osób, dlatego wszystkie konflikty stara się rozwiązywać delikatnie
• stresuje się, gdy ktoś ją obserwuje przy pracy
• daje upust swoim emocjom w branży kreatywnej – maluje, fotografuje, pisze wierze itp. itd

Zobacz też:

Osoby wysoko wrażliwe – 4 aspekty wysokiej wrażliwości (DOES)

A Ty uważasz się za osobę wysoko wrażliwą?

A może znasz kogoś takiego w swoich otoczeniu?

Jeśli masz jakieś pytania pytaj śmiało w komentarzach, postaram się na nie odpowiedzieć.